Из-за своей блестящей кожуры помидоры когда-то считались ядовитыми для человека, но сегодня широко признано, что они очень полезны для здоровья. Но не для всех — есть несколько заболеваний, при которых они противопоказаны. Рассказываем, кому стоит есть помидоры, а кому, напротив, лучше держаться от них подальше.
Какую пользу приносят помидоры для здоровья?
Помидоры содержат магний, калий, фосфор, кальций, цинк, витамин С и большое количество антиоксидантов. Эти полезные вещества помогают предотвратить некоторые виды рака, поддерживать здоровое кровяное давление, способствуют хорошему здоровью глаз, а также выработке коллагена для здоровой кожи, волос и ногтей.
Специалисты особенно рекомендуют помидоры тем, кто страдает от анемии или пониженного давления. Также они полезны для профилактики варикоза, геморроя, и сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Unsplash Когда вредно есть помидоры?
Помидоры содержат яблочную и лимонную кислоту, которые повышают кислотность в желудке. Также эти плоды богаты кальцием и оксалатами, которые при избытке трудно выводятся из организма и начинают откладываться, вызывая образование камней в почках.
Помидоры не рекомендуется есть при следующих заболеваниях:
• воспалительных процессах в организме
• заболеваниях поджелудочной железы, в частности панкреатите
• изжоге
• подагре
• экземе
• псориазе
• повышенной температуре
• регулярном метеоризме
• заболеваниях суставов и кожи, которые сопровождаются зудом
• гастрите
• камнях в почках или желчном пузыре
Фото: Unsplash