😴 5 заболеваний, симптом которых частая зевота

Зевают не только от недосыпа.

Если вы часто зеваете, это может говорить не только о частом недосыпе, но и о достаточно серьезных заболеваниях. Дневная норма — 7-23 зевков, но если их заметно больше, стоит обеспокоиться. Вот какие болезни могут быть при частой зевоте:

  1. Синдром хронической усталости

    Самая частая причина частой зевоты — синдром хронической усталости. Он есть у многих, кто работает сверхурочно, мало спит, плохо питается и не занимается спортом.

  2. Синдром обструктивного апноэ

    Он проявляется как кратковременная остановка дыхания во сне. Когда поток воздуха восстанавливается, спящий может проснуться с ощущением удушения или сделать глубокий вдох и снова заснуть. Это заболевание наблюдается у каждого пятого взрослого.

  3. Тревожное расстройство

    Это стрессовые состояния, сопровождающиеся повышением уровня гормона стресса кортизола. Зевота в этом случае вызвана снижением энергии и проблемами с работой сердца. Чем больше вы волнуетесь, тем чаще зеваете.

  4. Заболевания сердца

    Если нарушена работа сердца, зевоту может вызывать стимуляция блуждающего нерва, соединяющего головной мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. Люди зевают из-за понижения кровяного давления и замедления сердечного ритма.

  5. Рассеянный склероз

    Люди с рассеянным склерозом зевают из-за поражения ствола головного мозга, который регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Подобные изменения приводят к возникновению непроизвольных рефлексов: зевания и жевания.