🍹 7 алкогольных напитков, которые можно пить во время диеты

Можно по чуть-чуть и редко.

Во время диеты не стоит пить коктейли — в них много сахара. Вообще весь алкоголь калорийный, поэтому от него стоит отказаться, если вы хотите сбросить вес. Но есть напитки, которые все же можно себе иногда позволить. Вот что можно пить, если вы хотите похудеть.

  1. Сухое вино

    Калорийность на 100 мл: 70 ккал

    Это самый низкокалорийный напиток, но не стоит превышать норму в 140 мл в день.

  2. Сухое шампанское

    Калорийность на 100 мл: 90 ккал

    Шампанское не только содержит мало калорий, так еще и уменьшает аппетит.

  3. Текила

    Калорийность на 100 мл: 230 ккал

    Текила помогает сбросить вес. Ее делают из агавы, в которой содержится сахар, который приводит к снижению уровня сахара в крови. Ее советуют даже диабетикам.

  4. Водка

    Калорийность на 100 мл: 231 ккал

    Отличный вариант лимонада: водка с содовой и долькой лимона. Избегайте добавления соков, потому что в них много сахара.

    Свежий лимонный сок в прозрачном стакане, украшенный ломтиком ...

  5. Ром

    Калорийность на 100 мл: 231 ккал

    Можно пить как ром без добавок, так и с колой.

  6. Виски

    Калорийность на 100 мл: 250 ккал

    Диетологи разрешают пить коктейль «Манхэттен». Чтобы его приготовить, необходимо смешать 50 мл виски, 20 мл красного вермута и 1-2 капли биттера «Ангостура».

  7. Джин

    Калорийность на 100 мл: 260 ккал

    Коктейль без сахара и углеводов — джин с мартини. От джин-тоника придется отказаться — не самый диетический вариант.