Не все знают, что некоторые травы могут действовать даже сильнее и эффективнее, чем лекарственные средства. К примеру, вот 5 лекарств, которые очень популярны, но при этом на самом деле не работают. В отличие от них действие вот этих 7 натуральных трав и масел, которые можно найти в ближайшей аптеке, доказано наукой. Но употреблять их нужно очень осторожно — внимательно читайте инструкции и противопоказания, а еще лучше — проконсультируйтесь с терапевтом.
Куркума
Порошок куркумы — не только специя и яркий натуральный краситель, но и целебная биодобавка. Она богата антиоксидантами, снижает уровень воспаления и даже обладает противоопухолевыми свойствами.
Вот когда она может помочь:
• При артритах и других воспалительных заболеваниях;
• При некоторых дерматологических заболеваниях;
• Для профилактики рака.
Как употреблять:
Добавляйте куркуму в чай или в блюда, как специю — лучше всего она усваивается с черным перцем. Не принимайте слишком много или часто — это может вызвать проблемы с ЖКТ.
Фото: minsknews.by Масло примулы
Масло примулы вечерней обладает противовоспалительными свойствами и снимает боль.
Когда оно может помочь:
• При ПМС, болях в груди, менопаузе и поликистозе;
• При дерматитах;
• При повышенном артериальном давлении;
• При рассеяном склерозе;
• При диабетической невропатии.
Как употреблять:
Обычно его можно купить в капсулах. Обязательно проконсультируйтесь с врачом: масло примулы взаимодействует с некоторыми препаратами для свертывания крови и препататами лития, может нарушать всасывание лекарств от ВИЧ.
Фото: woman.rambler.ru Лен
Масло или семена льна — богатый источник антиоксидантов.
Когда может помочь:
• При ожирении;
• При воспалении;
• При высоком артериальном давлении;
• Для профилактики рака толстой кишки.
Как употреблять:
Добавьте семечки или масло льна в блюда — например, в салат. Только семена должны быть термически обработаны — сырые могут содержать токсины.
Фото: tlt.bottva.ru Масло чайного дерева
Натуральный антисептик.
Когда может помочь:
• При акне, угревой сыпи;
• При перхоти;
• При грибке стопы;
• При укусах насекомых.
Как употреблять:
Масло чайного дерева можно употреблять только наружно — при попадании внутрь оно может вызвать серьезное отравление. Добавьте его в шампунь, крем или разбавьте другим, нейтральным маслом.
Фото: babruysk.by Эхинацея
Усиливает иммунитет.
Когда может помочь:
• При простуде, бронхитах, инфекциях дыхательных путей.
Как употреблять:
Обычно сушеные цветы эхинацеи настаивают и пьют как чай. Не принимайте слишком много — может вызвать расстройство желудка.
Фото: greenmarket.com.ua Ромашка
Натуральное успокоительное.
Когда может помочь:
• При тревожности, стрессе и бессоннице;
• При расстройствах ЖКТ.
Как употреблять:
Из сушеных цветков ромашки получается очень вкусный и ароматный чай, который, в отличие от обычного черного или зеленого, можно пить на протяжении всего дня.
Фото: noi.md Лаванда
Красивая и ароматная лаванда успокаивает и повышает настроение.
Когда может помочь:
• При тревожности, стрессе и бессоннице;
• При мигренях;
• При высоком давлении.
Как употреблять:
Каплю эфирного масла можно нанести на тело, постельные принадлежности или носовой платок. Положите в постельное белье небольшой мешочек сушеной лаванды, и оно приобретет тонкий свежий аромат. Ни в коем случае не употребляйте внутрь — это может быть опасно.
Фото: rastenievod.com
