Гипотония (пониженное давление) — не менее важная проблема, чем гипертония. Головокружения, шум в ушах, быстрая утомляемость — все это признаки гипотонии. Как с ней бороться? Обратиться ко врачу, который назначит лекарства. Улучшить самочувствие помогут и определенные продукты:
Поваренная соль
Можно как съесть чего-нибудь соленого, так и просто положить щепотку соли под язык и рассосать. Важно: соль нельзя запивать водой.
Корица
Врачи рекомендуют пить настойку с корицей. Для этого надо развести четверть ч. л. корицы в 200 мл воды. После того, как напиток настоится 20 минут, туда надо добавить мед и можно пить. Гипотоникам рекомендуется пить коричную воду каждое утро и вечер по несколько ложек.
Травяные отвары
Самый большой эффект дают эти травы: элеутерококк, женьшень, лимонник и левзея. Можно заваривать сушеные травы или разводить настойку в воде.
Зеленый чай
От пониженного давления хорошо помогает кофеин, его очень много в зеленом чае. Лучше отдавать предпочтение этому напитку, а не кофе, потому что последний может привести к тахикардии.
Коньяк
30 мл помогут вам избавиться от неприятных ощущений как минимум на час. Но практиковать этот метод слишком часто не рекомендуем.
Сало
Как и другие жирные продукты сало повышает уровень холестерина в крови. Тем самым оно мешает кровотоку, и давление повышается.
Выпечка
Высокое содержание углеводов приводит к высокой нагрузке на сосуды. Как следствие артериальное давление начинает повышаться.
Газированные напитки
В них тоже немало кофеина.
Орехи
Помимо избавления от гипотонии они помогут обогатить организм аминокислотами.
