Что вкуснее всего в июне? 9 самых лучших сезонных продуктов

Запасайтесь витаминами!

Июнь — это месяц, богатый сезонными продуктами: свежими ягодами, сочными фруктами и спелыми овощами. Некоторые из них можно купить только в первый летний месяц, поэтому надо скорее идти на рынок за этими товарами. Вот примерный список, чего стоит купить в июне:

  1. Жимолость

    То, что надо после зимы. В жимолости много витамина С, которого нам не хватало в холодные времена года.

  2. Клубника

    Она поможет оставаться как можно дольше молодыми: в ягодах содержится большое количество антиоксидантов. Также клубника снижает риск развития хронических болезней, в том числе рака.

  3. Земляника

    Земляника очень полезна. Она повышает аппетит, улучшает пищеварение, а также оказывает желчегонное, противовоспалительное и антимикробное действие.

  4. Черешня

    Ешьте черешню, пока она есть, ведь ягода обладает высоким тонизирующим эффектом, что хорошо для сердца и сосудов и благотворно влияет на иммунную систему.

  5. Морковь

    Морковь — это кладезь витаминов. Она содержит витамины группы В, РР, С, Е, К. Также в ней есть каротин — вещество, которое в организме превращается в витамин А.

  6. Кабачки

    Кабачки богаты витамином В1, который сохраняется вплоть до полугода.

  7. Свекла

  8. Огурец

    Огурцы имеют лечебные свойства, например, способствуют лучшему усвоению пищи. Свежие плоды полезны при заболеваниях желудка, печени, почек.

  9. Донниковый мед

    Донниковый мед используют для восстановления иммунитета при лечении заболеваний легких.