🍕 Что значит, когда хочется эти 8 продуктов?

Организм сигнализирует о нехватке элементов.

Если вам вдруг стало часто хотеться сладкого или жирного, это не просто так. Возможно, организм хочет подать вам какой-то сигнал. Вот о чем говорит желание этих продуктов:

  1. Шоколад

    Чего не хватает? Магния

    Магний необходим для того, чтобы организм лучше усваивал жиры, белки и углеводы.

    Читайте: 🥑 10 продуктов с высоким содержанием магния

  2. Хлеб

    Чего не хватает? Азота

    Дефицит оксида азота ведет к неприятным последствиям – ожирению, диабету и гипертонии. Для его восполнения надо есть продукты с высоким содержанием белка: мясо или паровую рыбу.

  3. Сладкое

    Чего не хватает? Углерода

    Чтобы избавиться от этого, достаточно включить в ежедневный рацион 1-2 фрукта.

  4. Соленое

    Чего не хватает? Хлорида

    Решить проблему поможет некипяченое козье молоко или порция рыбы.

    Рыба сушеная к пиву купить оптом в Москве

  5. Жирное

    Чего не хватает? Кальция

    Читайте: 8 продуктов, кроме творога, в которых много кальция

  6. Твердая пища

    Чего не хватает? Воды

    Это значит, что у вас нарушен водный баланс. Исправить ситуацию может вода с добавлением лимонного сока.

  7. Кофе

    Чего не хватает? Серы

    Восполнить дефицит серы можно клюквой, хреном, брокколи, белокочанной капустой, листовой капустой.

  8. Холодные напитки

    Чего не хватает? Марганца

    В таком случае рекомендуем есть грецкие орехи, миндаль, голубику.