🤒 Мне кажется, я заболеваю. Баня поможет не слечь окончательно?

Лучше, чем чай с лимоном?

Когда начинает першить горло, а нос периодически закладывает, многие говорят, что надо сходить в баню и хорошенько пропариться — тогда болезнь уйдет. Это действительно полезно, если вы заболеваете. Рассказываем, почему.

  1. При посещении бани вырабатываются клетки крови, борющиеся с вирусами

    В бане температура тела повышается, из-за чего увеличивается количество лейкоцитов, нейтрофилов, интерферонов и их цитотоксичность. Все это способствует тому, чтобы организм боролся с вирусом.

  2. Тепло помогает восстановить клетки

    В бане стимулируются белки теплового шока. Они восстанавливают поврежденные белки и подавляют распространение вирусов по организму.

  3. Тепло помогает укрепить иммунитет

    Также оно способствует ускорению восстановления мышц, повышению выносливости и уничтожению мёртвых частей клеток.

    Для достижения этих целей можно посещать сауну, делать физические упражнения и заниматься горячей йогой.