Антибиотики убивают бактерии, как вредные, так и полезные. После курса приема лекарств врачи рекомендуют принимать пробиотики, чтобы восстановить микрофлору. Однако ученые провели новое исследование и поставили под сомнение эффективность пробиотиков.
Пробиотики не ускоряют восстановление микрофлоры кишечника
К такому выводу пришли ученые во время эксперимента. Одной группе они давали пробиотики, а второй — плацебо. У первых наблюдалось появление новых полезных бактерий, но микрофлора кишечника восстановилась лишь через полгода. У тех, кто принимал плацебо,микрофлора пришла в норму через 3 недели.
Пробиотики помогают восстановить стул
После приема антибиотиков больные часто сталкиваются с диареей. У группы, которая принимала пробиотики, стул пришел в норму через 8 дней. Участники эксперимента, пившие плацебо, полностью восстановились через 21 день.
Фото: psihter.ru Ученые рекомендуют есть продукты с пробиотиками
Это исследование показало, что прием пробиотиков в виде таблеток может быть не таким эффективным, как ожидается. При этом врачи не отказываются от пользы продуктов с высоким содержанием пробиотиков для баланса микрофлоры.
О том, где содержатся пробиотики мы писали тут: 7 продуктов, в которых много пробиотиков
Вместе с пробиотиками надо принимать пребиотики
Оба вида элементов лучше получать из натуральных ингредиентов.
Список продуктов, богаты пребиотиками: 8 продуктов, в которых содержатся пребиотики