Правда ли, что гематоген полезен для здоровья?

Полезнее конфет?

Гематоген всегда считался полезным лакомством, в котором много железа. Родителям казалось, что лучше дать гематоген, чем конфету. Так ли это? Разбираемся.

  1. Из чего сделан гематоген? Из бычьей крови?

    Она состоит из бычьей или свиной крови (в составе они указаны как «черный пищевой альбумин» или «гемоглобин»), сгущенного молока, сахара, крахмальной патоки и ванилина.

  2. Чем полезен гематоген?

    В одном батончике содержится 3–7 мг железа, это половина суточной нормы. В ходе клинических испытаний, в которых приняли участие дети 7–11 лет, выяснилось, что регулярное потребление гематогена повышает уровень гемоглобина в крови на 7,1%.

    Вот как еще можно его повысить: 8 продуктов, в которых много железа

  3. Чем вреден гематоген?

    В нем много сахара. Хоть он и дает заряд энергии, но все же влечет за собой множество негативных последствий: ожирение, увеличение риска развития диабета и проблемы с зубами. Чтобы гематоген не вредил здоровью, следует есть не более 25—50 г, как указано на упаковке, и больше не потреблять сахар, иначе его будет слишком много.