👂🏻 Правда ли, что можно оглохнуть от музыки в наушниках?

Можно ли громко слушать музыку?

Сейчас мы практически не расстаемся с наушниками: в среднем мы слушаем музыку 75% времени, когда не спим. Считается, что это настолько вредно, что можно даже оглохнуть. Разбираемся, так ли это.

  1. От каких звуков можно оглохнуть?

    ВОЗ предупредила, что 1,1 млн людей  рискует потерять слух из-за прослушивания музыки. Но слух портится не конкретно от наушников, а от громкости и продолжительности звука. Опасно слушать звуки громкостью 85 децибел (дБ) на протяжении 8 часов. Безопасным считается прослушивание звуков громкостью до 100 децибел в течение 15 минут.

  2. Какова громкость звуков, которые нас окружают?

    • Шум леса — 10 дБ

    • Разговорная речь — 40-60 дБ

    • Плач ребенка — 80 дБ

    • Шум пылесоса — 80 дБ

    • Музыка в ночном клубе — 110 дБ

  3. Как понять, что вы слушаете слишком громкую музыку?

    Если вы слышите звон в ушах, временно ухудшается слух или вы вообще его теряете на короткий срок, организм дает сигнал о том, что музыка слишком громкая.

  4. Шумы на улице больше вредят слуху, чем прослушивание музыки в наушниках

    Рев мотоцикла (90 дБ), шум молотка (100 дБ), посадка самолета (140 дБ), звук сирены (до 130 дБ) — все эти звуки гораздо громче, чем музыка в наушниках. Даже если источник звука находится достаточно далеко от вас, ваш слух все равно может повредиться от них. Именно из-за этого почти у четверти американцев есть проблема со слухом.

  5. Как не повредить слух, слушая музыку в наушниках?

    Контролируйте громкость музыки, ведь именно из-за нее повреждается слух. В этом вам поможет приложение «Здоровье» на iOS (оно установлено автоматически) и «Контроль громкости Pro» на Android.