🥶 Ученые дали 6 советов мерзлякам, как согреться зимой

Не мерзните.

В Москве выпал первый снег, а температура совсем скоро будет всегда держаться ниже нуля. Как защититься от холодов, особенно мерзлякам? Делимся советами ученых.

  1. Носите многослойную одежду

    Лучше надеть несколько тонких вещей, чем один толстый свитер. Так проще удержать тепло и подстроиться под температуру — потом можно надеть еще одну кофту или наоборот снять.

  2. Не снимайте сразу пальто

    Это ошибка — прийти и сразу повесить пальто. Когда вы снимаете верхнюю одежду, тепло быстро пропадает, и вы мерзнете. По возвращении домой побудьте в пальто несколько минут, и только потом снимите его.

  3. Покупая одежду, смотрите на состав, а не на цену

    Часто дорогие пальто делают более легкими, чтобы они выглядели красивее. Вы действительно не будете замерзнуть, если в составе пальто преобладает шерсть, а пуховика — пух и перо.

    Фото: Новые округа

  4. Носите шапки

    Мамы пугали нас, что если не будем носить шапку, то заболеем менингитом. Это вряд ли (заболевание инфекционное и от переохлаждения не возникает), зато шапка поможет телу сохранить тепло.

  5. Будьте активными

    Если вы не будете стоять на одном месте, то вероятность замерзнуть будет низкой. При этом перетруждаться не надо — тогда вы вспотеете и скоро почувствуете холод.

  6. Перекусите

    Съев что-нибудь калорийное, вы заставляете организм перерабатывать эту пищу. Тогда вырабатывается энергия, и вам становится теплее.