🤔 Ученые сравнили классическую и диетическую колу. Есть ли разница?

Искусственные подсластители тоже очень вредны.

Производитель говорит, что диетическая кола — это более здоровая альтернатива стандартным сладким напиткам. Якобы, в ней меньше сахара. Французские ученые провели исследование, чтобы проверить это. Вот что им удалось узнать.

  1. Исследование проводилось на протяжении 10 лет

    Они отслеживали состояние 104 человек, предварительно поделив их на две группы в зависимости от того, какой напиток они потребляли. К первой группе отнесли участников эксперимента, которые пили «стандартные» сладкие напитки (Coca Cola и другие). Ко второй группе — тех, кто предпочитал напитки с содержанием сахара менее 5% и наличием сахарозаменителей (диетические напитки вроде Coca Cola Zero).

  2. К каким выводам пришли ученые?

    Оказалось, что участники эксперимента, которые пили диетическую колу, имели такой же риск сердечно-сосудистых заболеваний, как люди, употреблявшие стандартные сладкие напитки. Обе эти группы на 20% чаще страдают от заболеваний сердца, инфарктов и инсультов, чем те, кто предпочитает кофе, чай или воду.

    Продукты с искусственными подсластителями содержат меньше углеводов, но их нельзя считать здоровой заменой сладким напиткам. Ученые выяснили, что они изменяют метаболизм, увеличивая скорость всасывания сахара.