Зачем пить воду с куркумой натощак: простой рецепт полезного напитка

Для здоровья, бодрости и кожи.

Чтобы быстрее проснуться и начать день продуктивно, за полчаса до еды рекомендуют выпить стакан теплой воды. При этом пользы для здоровья будет намного больше, если добавить туда куркуму. Рассказываем про её полезные свойства, и как правильно приготовить этот напиток.

  1. Зачем пить воду с куркумой

    Куркума — не просто специя, а одна из самых эффективных пищевых добавок. Она широко известна своими полезными свойствами:

    • Выводит шлаки, токсины и лишнюю соль, что позволяет избавиться от отечности.

    • Помогает контролировать уровень глюкозы в крови для профилактики сахарного диабета.

    • Стимулирует выработку желудочного сока и ускоряет обмен веществ, тем самым улучшает пищеварение.

    • Борется с воспалениями, улучшает состояние кожи и замедляет старение.

    • Повышает работоспособность и бодрит не хуже кофе.

    Фото: vestikavkaza.ru

  2. Как правильно пить воду с куркумой

    Даже если с утра вы спешите, приготовить этот напиток не составит труда: понадобится всего лишь стакан чистой теплой воды (40-50 градусов) и половина чайной ложки куркумы. Смешайте специю с водой и выпейте натощак. В напиток можно также добавить мед и имбирь.

    Чтобы ощутить результат, добавлять куркуму в стакан воды нужно минимум 3 недели.

    Фото: infox.ru